たった3回で人生観が変わる心理式「脳トレ瞑想」
たった3回で人生感が180°変わる！脳トレ瞑想とは？
悩みの思考や感情をコントロールしてゆれない強い自分軸を作りたい人へ。
指導歴18年の心理カウンセラーが教える、心理学を融合させた特別な心理式の「脳トレ瞑想」は、このような人に向いています。
● 過去に瞑想を実践したけど効果がわからなかった人
● 心配、悩みなどの思考を消したい人
● イライラや不安の感情をコントロールをしたい人
● ブレない強い自分軸を作りたい人
● 集中力を高めて仕事や家事の効率UPを望む人
● ストレスで心がすり減って辛い人
一般的な瞑想の3つの落とし穴
YouTubeなどで独自で瞑想にチャレンジしたり、どこかで瞑想を学ばれた場合、9割の方が次の3つの落とし穴に陥ってしまいます。
1 雑念を消そうと思っても一向に「無」になれない
2 眠くなって寝てしまう
3 瞑想をやっていても効果をまったく感じない
この3つの落とし穴に落ちてしまって挫折したり、「ただ瞑想をやっているだけ」の状態に満足してしまい、実際は悩みや不安や心配の思考は消えてくれないし、感情をコントロールできない状況から抜け出せずに困っている人が多いのが現状。
「脳トレ瞑想」は「一般的な瞑想」と違い、指導歴18年、延べ1万人以上の心を軽くしてきた経験を持つ瞑想心理カウンセラーが開発した、心理学に基づいた「脳トレプログラム」をレッスンに組み込んでいるので、脳(思考や感情)を自分の思い通りに操る極意が1回目から手に入り、一般的な瞑想を学ぶよりも、ネガティブ思考や感情をコントロールできるようになり、強迫性障害やパニック障害の人も「悩みの思考と体の症状の繋がりがわかって楽になった」「見える景色が180°変わった」と変化を喜んでおられます。
あなたも脳トレ瞑想を学んで感情や思考を自由自在にコントロールできる「楽な自分」で生きたいと思いませんか？
プログラム内容
レッスン1回目
1. 9割が誤解してる「無になる」の真意
2. サマタ、ヴィパッサナー2つの瞑想の段階
3. 誰も教えてくれない「脳と瞑想の関係」
→ 「なるほど」驚きの納得!シロクマ瞑想
→ 見る世界が60秒で変わる「アンテナ瞑想」
→ 思考とカラダが繋がっている証明
瞑想
4. 強い自分を作る「脳の扱い方」←最重要
5. おおよそ1週間「プレゼント瞑想動画」を見ながら自主練
レッスン2回目
1. 自主練の疑問点など質疑応答
2. 99%が知らない悩みの思考の正体
3. 不安やネガティブ思考の扱い方←重要
4. 「需要と選択」「気づきとラベリング」
5. 瞑想の効果を3倍高める3つのコツ
I. 座り方
II. 緊張を手放す
III.呼吸
6. 五感瞑想の実践
7. おおよそ1週間「プレゼント瞑想動画」を見ながら自主練
レッスン3回目
1. 自主練の質疑応答
2. 瞑想的な生き方
I. 食べる瞑想
II. 歩く瞑想
3. ヴィパッサナー瞑想への入り口
4. ボディスキャン瞑想
5. 感覚を感じる瞑想(内観)
6. 総括+質疑応答
6回コースを選択された場合、レッスン4回目～6回目は「メディカル呼吸法」を伝授いたします。
プログラムの詳細は「メディカル呼吸法」のページをご覧ください。
安心の２大特典
● 自主練用の瞑想動画を5本プレゼントするので習得が早い!
● 終了後も約1ヶ月間LINEサポート付きで安心!
トレ瞑想を受けるとどうなる?
● 脳や思考の扱い方がストンと腑に落ちるから、早い方で1回目で人生観が180°変わって生きるのが楽になる
● イライラしなくなって、子供や家族に当たることがなくなる
● 罪悪感が格段に減って自分のことが好きになれる
● 人目を気にしなくなる
● 自分の考えや言葉に自信が持てるようになる
● 人と揉めることがなくなって人間関係の悩みがなくなる
● 不安や心配に苛まれることがなくなって心が軽くなる
● 感情に振り回されず、冷静にサクサク行動できるように変わる
● 自主練用の瞑想動画を5本プレゼントするので習得が早い!
● 終了後も約1ヶ月間LINEサポート付きで安心!
初心者でも大丈夫な、ある1つの理由
「瞑想に集中できない」「無になれない」「眠くなる」などの瞑想に苦手イメージを持つ初心者の方も楽しんで習得できるように、「しろくま瞑想」や「緊急事態瞑想」など、独自のユニークな瞑想法からスタートするので初心者も大丈夫！
そして瞑想経験者も「やってよかった」と満足する理由は、［なぜ、人はネガティブ思考が湧いてくるのか?］［なぜ、人は悩むのか?］［「無」になる本当の意味とは?］などの「心理学」や「脳科学」などを先にお伝えするので、「瞑想を実践する意味や効果」が納得できて経験者もより深いレベルへと誘われること間違いありません。
ですから初心者、経験者、老若男女問わず、どのような方でもブレない強い自分軸を作ることができるようになります。
あなたもたった1ヶ月で、イライラ不満や心配に苛まれることもなくなり、悩みがぐるぐるする曇った脳内がスッキリ晴れる脳トレ瞑想を取り入れて、自分の才能や力を100%発揮できる満足する毎日を送ってみませんか?
脳トレ瞑想を毎日5分実践してもらうと、1週間で頭がスッキリして仕事や家事の効率UPが期待できます。
1ヶ月続けると、悩みの思考が徐々に湧いてこなくなり感情も揺れることが少なくなり、穏やかな毎日が過ごせるようになります。
3ヶ月～6ヶ月毎日続けていると、嫌な出来事や問題が起こってもその中からも幸せを見つけることができ、人生観が180°変わることはお約束します
なぜなら私は息子が先天性の脳の疾患で倒れて緊急手術して障害が残ったという一連の大変な問題が起こった時ですら、穏やかな状態で日々対応できたありがたい経験があるからです。
脳トレ瞑想をやっていなければパニック発作で苦しんでいたことは間違いありません。
どのようなストレスが降り注いでも強い自分でいれる安心人生を手にしたい方は3回コースか、6回コースのどちらかを選んで脳を自由自在に操るコツを手に入れてくださいね。
【コース1】心理式「脳トレ瞑想」オンライン3回コース
● ZoomかLINEの動画通話にて90分×3回個人レッスン
● 1ヶ月間LINEサポート付き
● レッスン日時は応相談
● 効果3倍!自主練専用「瞑想動画」5本プレゼント
⇒ 定価：59,800（税込）
【コース2】「呼吸瞑想パック」オンライン6回コース
脳トレ瞑想に加えて、自律神経を整える効果が期待できる、医師も推奨する最新のメディカル呼吸法も一緒に学んで、「心と体の両面を整えたい」と思う健康意識の高い方におすすめの「呼吸瞑想パック」6回コース
● ZoomかLINEの動画通話にて90分3回「メディカル呼吸法」個人レッスン
● ZoomかLINEの動画通話にて90分3回心理式「脳トレ瞑想」」個人レッスン
● 3ヶ月間LINEサポート付き
● レッスン日時は応相談
● 効果3倍!自主練専用「呼吸+瞑想動画」10本プレゼント
定価：109,600（税込）※呼吸法、瞑想を単品購入するよりも1万円もお得です。